年前刚怀上宝宝,却赶上疫情迸发,都说孕妈妈抵抗力弱,有点忧虑,姐妹们在家怎样防护的?

2020-02-22 15:35发布

10条回答
centurybobo
2楼-- · 2020-02-22 15:50

先祝贺您做妈妈,能不出门就别出门,家人出门也要做好防护,家里每天都要守时消毒,开窗透气,多吃新鲜生果蔬菜!

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我是大美欧诺
3楼-- · 2020-02-22 15:53

我刚怀上宝宝,我仍是个护理,正在临床上班呢[笑哭]别忧虑别忧虑,我在湖北宜昌祝愿你

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用户3672181765
4楼-- · 2020-02-22 15:54

祝贺你,怀上宝宝是件让人高兴的工作,这个时分最简略过火忧虑,惧怕一个照料不周,影响小宝宝健康发育。

孕期抵抗力的强弱,与孕妈妈体质有关,并不是所有人孕期抵抗力都弱。就我个人而言,两次孕期都比曾经身体素质要好,怀孕前,我常常伤风、简略疲倦,怀孕后这些症状反而减轻了,或许与孕期的心态和饮食养分分不开。所以这儿期望宝妈能达观看待现在的疫情,增强养分。

1、达观心态看待疫情

今天是2月19日,满意湖北疫情接连3天确诊人数下降,其他省市接连15天确诊人数下降,国家注重,公民众志成城一起努力下,信任成功的曙光就在眼前。

都说怀孕的时分最辛苦,那么这次全国公民一起宅家,孕妈妈有更多的人来照料你,也算是一个可贵的时机。

2、健康饮食、增强抵抗力

孕前期孕妈妈的养分要跟上,新鲜的生果、蔬菜、肉、蛋、奶,最好都能均衡摄入,假如前期有孕反响的妈妈,也能够少食多餐,每次少吃一些,一天吃5-6次。

3、少出门

专家一再做贼心虚,要咱们少出门,那么就恪守吧,假如闷得慌,打开窗户深呼吸,家里恰当做做运动,活动活动四肢,少出门,少触摸,你是孕妈妈,采买的工作必定有人为你分管,真实太闷,想找人谈天,那就视频吧!

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客家文艺
5楼-- · 2020-02-22 15:54

放平心态,达观日子,多听音乐,让自己心境放松,想吃就吃,想睡就睡,变成一只美好的小猪猪[耶]祝高兴,呵呵


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奇石有你
6楼-- · 2020-02-22 15:54

手足祝贺你当上宝妈!我也是一个孕22周的宝妈,乐于共享在家的一些工作!手足作息规则,晚上九点按时上床睡觉,早上八点起床,简略的拾掇一下个人卫生,预备吃早饭!饭后,把医师开的补血药,DHA的药品吃了,漫步半小时!之后便是在床上躺着简略的做点运动,看会书,十点半吃生果,喝牛奶,弥补养分!下午两点睡一个小时的午觉,之后起来漫步,晒晒太阳,给胎儿读书,胎教半小时!晚上六点多吃晚饭,饭后在客厅漫步一会,简略的拾掇一下个人卫生。九点按时睡觉!

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奇石有你
7楼-- · 2020-02-22 15:55

祝贺孕妈妈,现在疫情期间,人人都是在家里,尽量少触摸外人,削减感染的危险。多充分一下自己,看看书,听听音乐,做做胎教,学习一些育儿常识,能够下载个关于怀孕的软件-宝宝树育儿之类的,每个阶段的胎儿生长情况,需求弥补哪些养分都有具体的解说,自己多了解才不会那么茫然哦。测验做些自己喜爱的美食,吃好,心境就任就好。假如没什么特殊情况,叶落归根恰当的做些孕妈妈运动,多运动多快活[耶][耶]。

祝轻松高兴做宝妈。[机敏][机敏]

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